Marta Jiménez Neuropsicóloga Terapia Online

Reprograma tu mente con un método 100% online basado en Neurociencia

Libérate de la hipocondría, los miedos irracionales y los pensamientos catastrofistas. Recupera la calma y la claridad mental desde tu hogar con un método que une psicología, neurociencia, sabiduría estoica y herramientas prácticas.

¿Empezamos?

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¿Te sientes identificad@?

⚠️ Revisas tu cuerpo y buscas síntomas en Google
⚠️ Piensas “¿y si…?” y siempre imaginas lo peor
⚠️ Le das mil vueltas a todo y te bloqueas
⚠️ Te cuesta dormir porque tu mente no se apaga
⚠️ Evitas planes y disfrutas poco del presente
⚠️ Te criticas y te machacas por cualquier cosa
⚠️ Vives esperando que algo malo ocurra
⚠️ Te sientes atrapado en un bucle de miedos y dudas

Si tu mente parece ser siempre tu enemiga....
¡es hora de convertirla en tu ALIADA!

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¿Quién soy?

Neuropsicóloga especialista en hipocondría, ansiedad, miedos y pensamientos intrusivos

Soy Marta Jiménez, neuropsicóloga clínica (col. M-37103) con más de 10 años acompañando a personas que viven atrapadas en la ansiedad, la hipocondría, los miedos irracionales o los pensamientos intrusivos.

Mi misión es ayudarte a dejar de luchar contra tu mente y enseñarte a relacionarte con ella de una forma sana, para que recuperes la confianza, la claridad y la libertad de disfrutar tu vida.

¿Por qué elegir mi método?

Porque no basta con aliviar los síntomas, la clave está en cambiar la relación con tu mente para recuperar tu vida.

Entenderás tu mente desde la ciencia

Te explicaré de forma clara cómo funciona tu cerebro y por qué aparecen la ansiedad, los miedos o los pensamientos intrusivos.

Tendrás herramientas que funcionan en la vida real

No todo será teoría: aprenderás estrategias prácticas y aplicables desde el primer día para recuperar el control.

Aprenderás a entrenar y reprogramar tu cerebro

Más que aliviar síntomas, te enseño a reeducar tu mente para que dejes de vivir atrapado en la ansiedad.

¿Cómo trabajaremos?

Estas son las diferentes etapas del proceso terapéutico

1. Fase de evaluación

En las primeras sesiones exploraremos tu historia y tus hábitos para identificar el problema y sus causas.

Después veremos cómo afecta a tu vida y estableceremos objetivos terapéuticos claros para avanzar.

2. Fase de intervención

Usaremos técnicas avaladas científicamente para darte herramientas que mejoren tu bienestar.

Trabajaremos en tus pensamientos y creencias limitantes, la regulación emocional, tus relaciones y el fortalecimiento de la autoestima y la confianza.

3. Fase de consolidación

Cuando te sientas mejor, pasaremos a la fase de seguimiento.

El objetivo será integrar las herramientas en tu día a día, prevenir recaídas y mantener el autocuidado a largo plazo.

Preguntas frecuentes

Estas son algunas de las dudas más comunes antes de iniciar la terapia.

Estaré a tu disposición para cualquier otra consulta, no dudes en preguntarme :)

¿Cómo funciona la terapia online?

La terapia online se realiza por videollamada en una plataforma segura y confidencial. Podrás conectarte desde cualquier lugar con la misma eficacia que en la terapia presencial. Antes de empezar recibirás un enlace para conectarte directamente a la sesión.

¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?

Al inicio lo ideal es vernos cada semana para que notes avances reales. Cuando te sientas mejor, iremos espaciando las sesiones (cada 15 días o al mes) hasta que ya no las necesites.

¿Necesito algún equipo especial para la sesiones?

Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o móvil) y una conexión estable a internet. Es recomendable usar auriculares para mayor privacidad y mejor calidad de audio.

¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?

Sí, numerosos estudios han demostrado que la terapia online es igual de efectiva que la presencial para muchas problemáticas psicológicas. Además, ofrece la ventaja de mayor flexibilidad y comodidad al poder realizarse desde cualquier lugar.

¿Y si alguna vez no puedo asistir a la sesión?

Si necesitas cancelar o reprogramar tu sesión, es necesario avisar con al menos 24 horas de antelación.

¿Cómo se realiza el pago de las sesiones?

El pago se puede hacer fácilmente a través de Bizum o transferencia bancaria, indicando tu nombre. Tras la sesión, se te enviarán los datos necesarios para que puedas realizar el pago

¿Y si necesito factura de las sesiones?

Si necesitas factura sólo tienes que solicitarla y te la enviaremos por correo electrónico.

Historias de éxito

Esto es lo que opinan algunas de las personas que han trabajado conmigo en terapia

"Vivía en urgencias más que en mi propia casa. Cualquier dolor era para mí un infarto o un cáncer. Con Marta aprendí a entender cómo funciona mi mente y a dejar de buscar en Google cada síntoma. Hoy disfruto de mi vida sin miedo constante. No exagero si digo que me cambiado la vida."

Laura J.

"Mi cabeza no se callaba nunca. Pasaba horas con los ‘¿y si…?’ hasta que terminaba agotado. Con la terapia descubrí que no tenía que luchar contra mis pensamientos, sino relacionarme con ellos de otra manera. Ahora mi mente ya no es mi enemiga, y puedo concentrarme en lo que realmente importa."

Javier R.

"Vivía atrapada en mis pensamientos, siempre esperando lo peor y sin poder disfrutar de nada. No dormía bien y mi cabeza no descansaba nunca. Con Marta entendí lo que me pasaba y aprendí herramientas muy prácticas para recuperar mi paz. Hoy me siento más tranquila y vivo en el presente